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美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说,在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现,只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因,就可将肌肉酸痛减少48%。 报告说,被调查者在经过一两天的健身运动后都感到了肌肉酸痛
美国日前公布的一项研究报告指出,喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。 美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说,在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现,只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因,就
美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说,在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发觉,只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因,就可将肌肉酸痛减少48%。 报告说,被调查者在经过一两天的健身运动后都感到了肌肉酸痛
一项研究显示,喝咖啡可以帮助很多人缓解由于锻炼过度而引起的身体疼痛。 这项研究发现,摄入适量的咖啡因基本上相当于饮用两杯咖啡,这样可以使肌肉酸痛感下降48%。然而佐治亚大学的研究人员警告说,这种发现可能对那些有规律的摄入咖啡因的人不适用,因为
美国日前公布的一项研究报告指出,喝 咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。 美国佐治亚大学的科研人员在最新一期《疼痛期刊》上报告说,在对9名不常饮用咖啡、也不常做健身运动的女学生进行测试后发现,只要摄入约相当于2杯咖啡所含的少量咖啡因,
美国日前公布的一项研究报告指出,喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。
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一、喝咖啡对皮肤有好处 咖啡可以加速肌肤的新陈代谢,使皮肤加速排出废旧角质,淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用,常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化,从而对抗衰老。 二、喝咖啡能防癌抗癌 咖啡中蕴含的多酚类物质是一种
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