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1杯咖啡 好处：希腊研 究 人 员对485名65岁以上的老人进行研 究后发现，每天1杯咖啡可以保持动脉健康、稳定血压。英国布里斯托大学对600位志愿者的调查也表明，每天1杯咖啡可以增强脑力。 坏处：咖啡因需要8个小时才能被完全排出体外，所以如果下午3点或4点
一、咖啡减肥功效 1、咖啡因可以加快脂肪的分解 咖啡在人体吸收后，可以把脂肪加速分解，从而提高血液中脂肪酸的含量。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会透过血管被肌肉吸收，从而以能量的形式被消耗掉。 2、咖啡刺激大肠运动 通过科学家的实验表明
【导读】咖啡是提神醒脑的最佳选择，尤其是对于很多白领族来说，可以说只要在上班时间，就咖啡不离手。但是我们都知道，咖啡是需要适量喝的，如果过多地喝咖啡，那么对于身体的健康是会带来很大伤害的，可是很多人就要疑问了，那么到底一天喝几杯咖啡才是最
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