每天三杯咖啡可防糖尿病咖啡健康

作者：未知来源：手冲咖啡: 咖啡知识 > 2024-12-22 13:48:53

　　近日，据美国“健康日”网站报道，公共卫生博士希尔帕·布帕瑟拉朱及其同事对12.4万名受试者的咖啡饮用情况进行梳理分析，其中包括7300名糖尿病患者。为期4年的跟踪调查发现，人们平均每天喝1.69杯咖啡。在此基础上，每天多喝1杯咖啡，患糖尿病风险降低11%;减少咖啡的摄入，患病风险增加17%;每天3杯咖啡“防糖”效果最佳，患病风险约下降37%;但每日饮用最好不要超过5杯。

　　研究人员表示，咖啡降低糖尿病风险的具体机理尚待进一步研究。但要注意，咖啡只是影响糖尿病风险的众多因素之一，饮用过多也会导致心跳加快、失眠等问题。

2015-08-25 22:23:40 责任编辑：未知

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