冰美式咖啡减肥吗热量高吗 拿铁和美式咖啡哪个减肥效果更好

作者:未知 来源:手冲咖啡: 咖啡知识 > 2024-12-22 11:31:57

 


美式咖啡与拿铁咖啡相信大家并不陌生,去到任何一家咖啡店餐饮品单上一定会有这两种意式浓缩咖啡饮品。随着现代的人越来越重视健康,大家在选择饮品上,都会好奇到这个饮品热量高不高,卡路里高不高的问题,对于咖啡也是不例外。如果问美式咖啡和拿铁咖啡哪个热量高,那一定是拿铁咖啡。为什么前街这么笃定拿铁咖啡的热量会比美式咖啡高?本文前街就来捋一捋什么是美式咖啡,什么是拿铁咖啡~

美式咖啡

美式咖啡,英文名为Americano,传统意义上是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡,因为一般的萃取时间相对较长(约四到五分钟),所以咖啡因含量较高。 美式咖啡制作简单,讲究方便快捷,自由随性,相比较意式咖啡,美式咖啡口更相对更清爽,也更能还原咖啡豆本来的味道。


 

拿铁咖啡
拿铁咖啡由意式浓缩咖啡、牛奶两个部分组成。其中热拿铁咖啡需要加入的是打发过的牛奶,其中非常考验咖啡师打发牛奶的技能,所以制作热拿铁咖啡的时候分为三个部分,第一部分是萃取浓缩咖啡,第二部分是打发牛奶,第三布粉是将打发好的牛奶融合浓缩咖啡并进行拉花。



 

看到这里,大家可以看出来为什么前街会这么笃定拿铁咖啡的热量比美式咖啡高了,因为有牛奶。以前街咖啡出品拿铁采用的全脂鲜牛奶为例,每100ml全脂牛奶就有65 大卡,而一杯拿铁咖啡至少含有100ml以上的牛奶。而美式咖啡是意式浓缩咖啡加入适量的饮用水制作而成。

如何制作美式咖啡/拿铁咖啡?
制作这两款咖啡饮品需要用到意式浓缩咖啡。萃取意式浓缩咖啡前街使用的一支豆子为暖阳拼配,六成的雪莉酒桶咖啡豆拼配四成的日晒耶加雪菲,通过多次调试确定了20克的咖啡粉,萃取40克的咖啡液,萃取时间为28秒。



 

美式咖啡的制作
在制作热美式咖啡的时候,需要用热水预热杯子,接着在倒入热水,最后将萃取好的浓缩咖啡倒入,美式咖啡的比例一般在1:6到1:8之间,而前街咖啡多次调试之后,选择了1:6的比例,即40克的咖啡液兑上240克的热水。



 

拿铁咖啡的制作
将170毫升的冷牛奶倒入奶缸中,充气打发约1厘米厚度的奶泡,加热至约50摄氏度。倒入浓缩咖啡融合至七分满,轻轻推出简单的花型。



 

如何打发拿铁咖啡的奶泡?
打发牛奶主要依靠咖啡机的蒸汽棒,将适量的牛奶倒入奶缸中,例如前街咖啡的拿铁出品用杯是300毫升,可以倒入280毫升的牛奶,因为打发过后牛奶因为充入气体而膨胀。开始打发牛奶前先稍微打开蒸汽开关空喷一下蒸汽,排出蒸汽棒多余的水分,随后将蒸汽棒的蒸汽头没入牛奶液面,打开开关。

 


 

打发牛奶分为两个阶段,第一个阶段需要将蒸汽孔与牛奶液面接触,此阶段是为了打发出奶泡,此时会发出撕纸般尖锐的声音,而这个阶段决定了奶泡的厚度。第二个阶段是打绵,当打发足够的奶泡后将奶缸提升,将蒸汽孔淹入牛奶当中,让牛奶在蒸汽的作用下旋转打发,此阶段则决定了奶泡的质量。拿铁咖啡的奶泡厚度适中,约1厘米左右,打发后的牛奶表面有光泽,无气泡,具有一定的流动性。



专业咖啡知识交流 更多咖啡豆资讯 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style )

更多精品咖啡豆请加私人微信前街咖啡,微信号:kaixinguoguo0925

 

2021-10-31 15:00:55 责任编辑:未知

单品咖啡

常见的咖啡产区

非洲产区

埃塞俄比亚咖啡- 耶加雪菲咖啡- 西达摩咖啡- (耶加雪菲水洗和日晒)-

肯尼亚咖啡- 卢旺达咖啡- 坦桑尼亚咖啡-

亚洲产区

曼特宁咖啡- 黄金曼特宁- 云南小粒咖啡-

美洲产区

哥伦比亚咖啡- 巴西咖啡-

中美洲产区

危地马拉咖啡- 哥斯达黎加咖啡- 巴拿马咖啡- 翡翠庄园红标- 蓝山一号-

本站推荐: 卡蒂姆咖啡豆| 季风马拉巴咖啡| 牙买加咖啡| 西达摩花魁| 耶加雪啡咖啡| 埃塞俄比亚咖啡| 耶加雪菲咖啡| 巴西黄波旁咖啡| 巴拿马水洗花蝴蝶| 尼加拉瓜马拉卡杜拉咖啡豆| 罗布斯塔咖啡豆特点| 阿拉比卡咖啡豆的特点| 巴西摩吉安纳咖啡| 巴西咖啡豆风味特点| 乌干达咖啡豆风味| 西达摩咖啡豆特点| 后谷咖啡云南小粒咖啡| 埃塞俄比亚红樱桃咖啡| 哥斯达黎加塔拉珠咖啡| 单品摩卡咖啡豆的特点| 卢旺达单品咖啡| 布隆迪咖啡风味| 哥斯达黎加咖啡黑蜜口感| 巴拿马卡杜拉咖啡| 巴西喜拉多咖啡特点|

专业咖啡知识交流 更多咖啡豆资讯 请关注咖啡工房(微信公众号cafe_style)

更多推荐

更多资讯

关注我们

  1. 关于我们
  2. 商务合作
  3. 推荐计划
  4. 投稿登录