一杯拿铁含多少咖啡因杯子的标准容量是多少

作者：未知 来源：手冲咖啡: 咖啡知识 > 拿铁 > 2024-11-22 05:11:32

1.不要加糖：如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。 
 
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 
 
3.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。 
 
黑咖啡：最佳的健康咖啡 
 
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 
 
黑咖啡更有利尿作用。 
 
黑咖啡还可以促进心血管的循环。 
 
对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。 
 
低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。 
 
在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。 
 
咖啡是利尿的，黑咖啡能够燃烧热量，有减肥的作用，如果喝完咖啡适当运动，效果更好

2016-10-20 11:11:19 责任编辑：未知

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