大家是不是每天都喝红茶、绿茶或者咖啡呢?茶文化是中国自古流传下来的饮食文化，茶饮也是我国的饮食文化的精髓之一，至于咖啡在国内的传播更多是因为咖啡能够提供一个现代化的良好环境。在结束了一段时间的工作后，享受一杯清茶或者一杯香浓的咖啡也是非常不错的休息方式。无论是茶饮还是咖啡，或多或少都含有一些咖啡因，有说法认为女性不应该过多摄入咖啡因，否则有害健康，但也有不少新的科研结果认为咖啡因有益人体健康。咖啡因究竟是好是坏呢?日本WOMAN ONLINE网站向大家介绍咖啡因的种种作用。

　　咖啡因对人体健康有害的说法主要集中于几个方面，如咖啡因属刺激性物质对胃不好、易使血管收缩并刺激中枢神经，影响睡眠甚至导致生活水平下降。甚至有说法认为，常喝咖啡容易增加心脏病与脑卒中的发病风险，尤其是孕妇更应该忌食含咖啡因的食物。

　　另一方面，有研究认为，咖啡因能够激活分解体脂肪的酶，促进脂肪燃烧，进而有助于减肥，当然也有不少减肥人群因为这样的理论而积极摄入咖啡因。

　　尽管尚无明确证据，近几年有研究指出，咖啡因对于糖尿病、心脏病等生活习惯病具有一定预防作用，同时对于阿尔茨海默病及帕金森病也有一定效果。甚至现在咖啡因也开始用于癌症治疗的研究中，受到全世界范围的关注。值得一提的是，咖啡早在早年被发现时，就已经在原始部落中作为药物使用，其医用价值或许值得关注。