在你可以享用一杯黑咖啡的那一天，你将摆脱许多顾虑：咖啡奶精的混合健康益处和顾虑，使用哪种咖啡奶精，你喜欢什么替代品。当你可以简单地倒一杯享受时，所有这些甚至都不是事后的想法！

那一天对你来说可能是漫长的一天，但你可能希望提升自己的咖啡冲煮技巧，以便你可以更多地享用黑咖啡。最好的动力是喝黑咖啡带来的许多健康益处，以及一杯正确冲泡的咖啡带来的令人难以置信的风味。

以下是喝黑咖啡的五个最有趣的好处，所有这些好处都得到了科学事实的支持。

1. 心脏健康

在2015 年首次发表的一篇文章中，研究人员发现，一些因适度饮用咖啡而被跟踪的男性和女性的亚临床冠状动脉粥样硬化较少。更简单地说，每天喝一两杯咖啡可以降低这些人心血管疾病的患病率。

2. 肝病

这是为我们这些在欢乐时光经常光顾或喜欢在周末喝一杯的人准备的。喝咖啡的人实际上不太可能患肝癌——这个事实实际上与喝了多少咖啡有关。也就是说，更多的咖啡意味着更多的机会避免某些类型的肝病。还发现，对于那些体内已经存在肝病的人来说，喝咖啡可以减缓疾病的进展。撇开所有的笑话不谈，不要像喝酒那样喝咖啡。两者都不应该过量饮用。

3. 健康消化

人们常说咖啡是利尿剂，但这是什么意思呢？简单地说，咖啡会让你小便更多。喝黑咖啡，而不是加奶精的咖啡，可以让咖啡冲掉胃里的毒素和坏东西，而不是浪费时间冲掉很多人放入咖啡中的奶精和糖分中的糖分。

最重要的是，咖啡有助于“刺激胃酸的释放”。这进一步有助于消化食物中的蛋白质。

4. 糖尿病预防

咖啡醇是咖啡中发现的一种化合物，咖啡醇有助于增加胰岛素分泌。这意味着喝咖啡有助于预防 2 型糖尿病，即身体无法制造足够的胰岛素。由于 2 型糖尿病是最常见的糖尿病形式，因此重要的是人们也要控制糖的摄入量，而黑咖啡更容易做到这一点。

5. 促进更好的锻炼

众所周知，咖啡因存在于咖啡豆中，在你喝完咖啡后很快就会与大脑相互作用——我们中的一些人甚至在喝了几口咖啡后就会感到紧张。这种相互作用的一部分涉及脑垂体，它被咖啡因混淆并假设身体处于臭名昭著的“战斗或逃跑”过程的战斗模式。当感觉这正在发生时，身体会释放肾上腺素。这在压力大的情况下和身体需要活跃的时候很有帮助，比如在健身房。

喝黑咖啡的好处都源于这样一种观念，即适量饮用咖啡是关键。在你喝得过火之前，考虑一下你的咖啡中含有多少咖啡因，咖啡绝不能替代健康和平衡的生活方式。当然，现在很多朋友都喜欢上了无因咖啡或是低因咖啡。

前街咖啡的林东曼特宁咖啡，突出的就是印尼曼特宁地区的特色。风味是经典中绝妙口感，浓郁中带有醇度和馥郁活泼的动感，不涩不酸，醇度与苦度可以表露无遗。曼特宁更被认为是世界上最醇厚的咖啡，在品尝曼特宁的时候，你能在舌尖感觉到明显的润滑，它同时含较低的酸度，更有还有一种淡淡的草本植物的芳香。