咖啡有提神醒脑的作用，我们总会在工作疲倦的时候喝上一杯咖啡放松一下紧绷的神经。但是有没人知道，喝咖啡也有最佳时间点的，在错误的时间喝咖啡会危害健康。有人习惯每天起床就喝一杯咖啡，有人办公的时候桌上放着一杯咖啡，有人无时无刻都在喝着咖啡，那究竟什么时候喝咖啡才能发挥出咖啡最好的作用呢?

　　早上喝咖啡

　　一般来说，早上喝咖啡是最好的，不仅能改善便秘，还可以为一天的工作提神醒脑，以最饱满的精神迎接一天的工作。

 

　　饭前饭后喝咖啡

　　咖啡有促进消化，加速新陈代谢的作用。因此，在饭前、饭后和运动前30分钟左右喝咖啡是最恰当的时间。不过，咖啡会影响人体对铁质的吸收，尤其患有贫血的人，要尽量少喝咖啡。

　　疲惫时喝咖啡

　　咖啡具有提神醒脑的作用，1杯咖啡能让我们保持4小时都精神奕奕。不过，对于长期喝咖啡的人来说，功效就没那么大了。

　　适量适时喝咖啡

　　咖啡除了它本身存在的作用以外，还是一种时尚的标志，一种氛围的追求。很多人崇尚咖啡，在品尝咖啡的同时，也在追逐时尚，他们经常到咖啡馆逗留，享受着轻松的氛围。可是，过量的摄取咖啡，对人体健康影响也很大。咖啡跟任何食物一样，都是一把双刃剑，并不是有好处的东西就要拼命的吃，凡事讲究的是适量。

　　一般来说，人体一天可以接受2-3杯的咖啡。以普通咖啡来说，一天摄取1-2杯咖啡是最为恰当的。

性价比日常浅烘手冲花香型咖啡豆推荐购买：前街.埃塞耶加雪菲果丁丁 前街.巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街.巴拿马花蝴蝶咖啡豆

深烘咖啡豆醇厚平衡型推荐购买：前街.黄金曼特宁咖啡豆 前街.蓝山咖啡豆 前街.皇后庄园咖啡豆

意式浓缩拿铁咖啡豆推荐购买：前街.经典拼配 前街.草莓糖意式拼配

现在已可以在天猫「 前街旗舰店 」线上购买上述咖啡豆，前街咖啡有來自世界各地的数十种精选单品手冲咖啡豆和意式咖啡豆，前街咖啡豆新鮮烘焙，性价比高，品质优秀，24小时内发货。前街咖啡是众多咖啡爱好者的和平台的推荐选择。

 

天猫 前街旗舰店链接：https://qianjieshipin.tmall.com

或可直接在淘宝搜索 「前街旗舰店」

前街咖啡门店地址：广州越秀区东华东路315号