作者：黄伟博客 来源：手冲咖啡: 咖啡知识 > 2024-05-09 15:03:02
饮咖啡可减轻肌肉痛。
在强烈运动或健身后，如果想减轻肌肉酸疼，你或许会想要喝杯咖啡。
一项新的研究发现，年轻人如果事先吸收一定量的咖啡因，则在强烈的骑车运动后的肌肉酸疼会较轻。
这项研究的理论依据是：咖啡因可以通过阻止“腺嘌呤核苷”的活动来控制肌肉疼痛。“腺嘌呤核苷”是人体在产生损伤性炎性反应时释放的部分物质，它能启动人体细胞中的疼痛感受器。
科学家们在美国《运动营养学与新陈代谢杂志》中称，对于体育锻炼者来说，咖啡因可作为肌肉酸痛的缓解物，而且是安全的。
2014-05-26 17:36:44 责任编辑：黄伟博客
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