取咖啡粉适量(咖啡豆磨碎成粉状即可)，再取一些橄榄油或植物油。把咖啡粉与植物油调合后，以螺旋状按搽大腿与身体其他想要瘦的部位，用保鲜膜包裹上。再配合一些简单的运动，如快走10分钟，或坐在椅子上扭转上半身、踮脚、收腹这些运动都可以事半功倍哦。这种自制瘦腿膏，能促进肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿等肌肤更紧实。

　　这种咖啡瘦身法不止适用于大腿。你在按摩膏中调入适量的咖啡粉末，以轻盈的手法按摩颈部，下颌至脸颊的区域，每天坚持15—20分钟，对收紧脸颊和双下巴也十分有效。

　　很多人都不喜欢喝那种袋装速溶咖啡，因为它远没有手磨咖啡香浓。不过也不要就这样就藐视它呀，用它制作毛孔细致面膜，美容效果可不赖哦。

　　首先把鸡蛋煮熟，将蛋白捣成泥，再倒入袋装咖啡进行搅拌，期间加入少量热水将咖啡粒泡软，方便蛋白与咖啡更好的融合(记住，水不能太多呀)。 蛋白咖啡搅拌均匀，放入一个带盖的密闭瓶中，直至凝结成糊状。每天晚上睡觉前，均匀涂于脸部，第二天早上醒来，再用温水洗净。 你会发现，你原本松弛的皮肤变得紧绷，肌肤又回到了20岁的白皙亮丽。

　　一般来说少量摄取咖啡因可以使你思路清晰、减轻疲劳、更加集中精力去工作，甚至于美容，而摄入过多，就会产生头晕、心跳加速等副作用。建议每天喝1至3怀咖啡就足够了。