如果你不熟悉抹茶拿铁，这款令人愉悦的饮品是一款以抹茶和微甜牛奶为基底的日式拿铁。虽然它可能看起来像普通的绿茶，但抹茶是一种细磨粉末，由原产于亚洲的山茶属植物的特别种植和收获的叶子制成。它是茶爱好者的热门选择，也有许多健康益处。
虽然这种拿铁传统上是使用特殊的日本茶具制作的，但使用你手边的物品也同样有效。前街教你如何在家轻松制作抹茶拿铁。
需要准备：
小打蛋器、咖啡杯、 茶匙抹茶粉、汤匙热水、杯热牛奶、蜂蜜或甜味剂的味道
1.加热水。
在炉灶上的水壶或微波炉中加热水约 2 分钟。它需要很热，但不能沸腾。
在咖啡杯中，将热水和抹茶粉搅拌在一起。
3.加热牛奶。
使用牛奶蒸锅、炉灶平底锅或微波炉安全罐，将牛奶加热至热但不沸腾。
4.结合。
将热牛奶倒入抹茶混合物中并充分搅拌。
5.如果需要，可以加糖调味。
在杯子中加入一勺蜂蜜、糖或您最喜欢的替代甜味剂。搅拌并享受！
如果喜欢抹茶的味道，那么你可能已经找到了一种健康而直接的仪式，可以让你一天中的任何时候都充满活力。
抹茶体验
抹茶是什么味道？
如果你不是绿茶鉴赏家，抹茶具有浓郁的泥土味和后端甜味。当做成拿铁式时，它有一种奶油味，给人一种放纵的感觉。咖啡馆供应的美式抹茶往往会用大量的糖掩盖正宗的抹茶风味。如果您只喝过咖啡店的抹茶或抹茶拿铁，请尝试添加少量糖以获得更正宗的饮品。
有哪些健康益处？
无论你是不得有咖啡瘾，还是对茶情有独钟，或者你正在寻找一种健康的款待来增加你的一天，抹茶都是不错的选择。它富含抗氧化剂，比蓝莓多 20 倍。抹茶可以促进新陈代谢，帮助燃烧脂肪，以及许多其他健康益处。
抹茶的咖啡因含量比一杯咖啡要少一些，而且它还含有一种叫做 L-茶氨酸的氨基酸。这可以让你的身体缓慢吸收咖啡因，全天提供稳定、持续的能量。
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2021-08-23 17:09:05 责任编辑：未知
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