自从进入咖啡行业，我一直都在喝咖啡，平均每天五杯左右的量，上午两杯，下午三杯。咖啡带给我几方面影响如下：

　　第一、喝咖啡让我的精神更好了，现在是夏天，我从来没有睡过午觉，从是上7点起床，到晚上1点钟睡觉，我都没有觉得很累，或是犯困。

　　第二、咖啡让我的体重下降了，三周的时间，我的体重从148降到了138，至于我测试咖啡减肥的一些详细情况，我会在后面写文章说明这个问题。

　　今天一个朋友也是问起了我关于咖啡减肥的问题，问我是怎么做到三周减肥10斤的。我跟她说了我的减肥方法，可是她却跟我说喝咖啡会使皮肤变黑。

　　可到目前为止，并没有那一项研究结果显示咖啡中的黑色素和皮肤的“黑色素”有绝对的关系，至少外国的朋友喝咖啡就像中国人喝茶一样频繁，我也没有觉得哪个皮肤变黑了，可朋友给我指出了，非洲人的皮肤就很黑。

　　我们都知道咖啡因会加速新陈代谢，促进消化，改善便秘，加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈，从这些功用看来，还能够帮助缓解皮肤的粗糙黯沉的现象。

　　而谈到咖啡因能加速新陈代谢，有一说是咖啡会加速燃烧卡路里，达到消除皮下脂肪恢复皮肤紧致的功效;另外就是抗氧化，常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化，对抗皮肤衰老的作用不可小觑。

　　最后需要提到的是，皮肤会变黑的原因是因为，你可能经常熬夜然后用咖啡提神，但使你变黑的并不是咖啡，要知道，缺少睡眠才是美貌的重要杀手。要多注意休息!

　　另外尽管喝咖啡不会使皮肤变色，但是经常喝完咖啡后不漱口，会使牙齿变黄，这倒是属实。

　　(本文系转载)