每天三杯咖啡可防糖尿病 咖啡健康

作者:未知 来源:手冲咖啡: 咖啡知识 > 2024-11-05 19:39:04

每天三杯咖啡可防糖尿病

  近日,据美国“健康日”网站报道,公共卫生博士希尔帕·布帕瑟拉朱及其同事对12.4万名受试者的咖啡饮用情况进行梳理分析,其中包括7300名糖尿病患者。为期4年的跟踪调查发现,人们平均每天喝1.69杯咖啡。在此基础上,每天多喝1杯咖啡,患糖尿病风险降低11%;减少咖啡的摄入,患病风险增加17%;每天3杯咖啡“防糖”效果最佳,患病风险约下降37%;但每日饮用最好不要超过5杯。

  研究人员表示,咖啡降低糖尿病风险的具体机理尚待进一步研究。但要注意,咖啡只是影响糖尿病风险的众多因素之一,饮用过多也会导致心跳加快、失眠等问题。

2015-08-04 14:57:39 责任编辑:未知

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