总会听到人们为了皮肤放弃一些美食，比如吃乳制品、糖或者咖啡。很多医生跟我说戒掉咖啡可以恢复我的肌肤状况，于是我退掉了星巴克的卡，停止喝咖啡。

　　咖啡对皮肤的好坏不能一概而论，喝纯咖啡和用含有咖啡因的护肤品，对皮肤的影响有截然相反的两个方面。

　　一、喝咖啡什么会破坏皮肤?

　　1、喝咖啡容易让皮肤干涩

　　咖啡含有高酸性，高剂量酸性咖啡因会干扰你荷尔蒙的正常分泌，并且控制皮肤正常的出油量，它还是一种非常管用的“利尿剂”，长久以往，会让肌肤脱水，变干燥，最后导致皮肤早衰，出现暗沉、无光泽的状况。

　　2、喝咖啡会让牙齿变色

　　咖啡中含有的咖啡因会在日积月累中慢慢侵蚀牙齿，让牙齿颜色变暗发黄，即便刷牙，也无法挽回牙齿颜色。

　　3、加重皮肤变红肤色不均的状况

　　过多喝咖啡，会让体内的血管出现膨胀现象，血管会明显变红，透过皮肤，从而加重皮肤出现潮红的症状。

　　4、皮肤暗沉无光

　　现在大部分人都在室内工作，不去晒太阳不见阳光，又因为喝咖啡的缘故，是的身体中无法合成足够的维生素D，皮肤变薄泛红也就在所难免了。

　　二、外国女生真实案例：为了护肤强迫自己1个月不喝咖啡

　　第一周：Java测试显示肌肤开始有光泽，但我自己没看到特别明显的效果。

　　第二周：没有得到明显差别，医生跟我说要坚持，我在犹豫中坚持没有喝咖啡。

　　第三周：小痘痘消失，毛孔紧致，皮肤变得更亮了而且也更有弹性。

　　第四周：皮肤含水量明显升高，感觉皮肤有了Q感，轻轻按压特别有弹性。

　　三、护肤品种的咖啡因成分是无害的

　　1、消除眼袋和浮肿

　　咖啡因有利排水，减少浮肿及发炎现象。有条件可使用含有咖啡因的眼霜，因为局部治理见效更快。

　　2、咖啡渣能暂时减少橘皮组织

　　不少女人声称用咖啡渣摩擦皮肤使橘皮组织消失掉。确实，偶尔做一次咖啡磨砂，紧肤效果可以维持3个小时。需要注意的是，无论磨砂膏里面含有什么成分，过度摩擦会刺激皮肤，而皮肤受刺激后会带进更多水分，导致浮肿。

　　3、去除死皮，光滑皮肤

　　自己磨咖啡豆，制成的咖啡磨砂膏可以去除身体的死皮。咖啡豆要尽量磨细，避免尖锐的角刺到皮肤。

　　四、咖啡因产品推荐

　　1、DIY简单的咖啡渣磨砂膏配方

　　材料：一杯还有余温的咖啡渣，半杯海盐和两汤匙橄榄油。

　　做法：把报纸(或者一条旧毛巾)放在浴室地板上。把上述材料混合物涂抹在干燥的皮肤上，注意在手肘，脚跟等地方多涂一些。等待两分钟时间，然后刷掉尽可能多的残留物再去洗澡。