白天扛着疲惫的身体来上班，工作中就难免会感到困意和提不起精神，因此，很多朋友都选择喝咖啡来提神，那么，经常喝咖啡，对身体会产生怎样的影响呢?

　　女性如果长时间喝咖啡，会引起什么样的问题，对生育会有怎样的响影?

　　李芙蓉主任指出，咖啡是一种刺激性饮料，长期大量的饮用是有一定的依赖性和负作用的，咖啡中含有咖啡因，可以让神经系统兴奋而造成失眠或神经紧张。据调查显示长期大量饮用咖啡，大多数人会患上失眠症，增加胰腺癌的发病率，使血压升高，易患心脏病;咖啡中的咖啡碱会破坏维生素b1，使人容易疲劳，烦躁等现象。如果正处在备孕阶段的女性每天饮用1～2杯咖啡，易引起不孕症。

　　女性长期饮用咖啡的危害

　　一、影响内分泌，麻痹神经系统

　　据科学家研究发现，每天饮1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性易患不孕症。因为大量饮用咖啡会造成代谢速度加快，消耗身体能量过快。长期坚持喝咖啡只会使疲劳的身体出现暂时的“清醒”，使身体进入一个疲劳→短暂清醒→更疲劳的恶性循环，而大量的咖啡因也会麻痹神经系统，造成内分泌紊乱，引起女性不孕症。

　　二、加速钙流失，引起骨质疏松

　　咖啡因易与人体内的游离钙结合，经尿液排出。游离钙的减少必然会引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。美国加利福尼亚大学曾对大多数备孕女性做过研究发现，长期坚持每天饮1～2杯咖啡以上的女性，不管是年龄、肥胖程度，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，从而影响女性生育能力，引起不孕。

　　三、血糖升高，易引起糖尿病

　　咖啡易导致血糖升高，引起糖尿病。而糖尿病人的月经失调率高达40%～65%,包括闭经、月经稀发和月经紊乱等。受孕率仅为正常女性的2%～5%,胰岛素治疗后受孕率也只能上升至19%～30%;但糖尿病人一旦怀孕，对母婴双方都有不利的影响，自然流产、死胎、巨大胎儿的发生率较正常孕妇明显增多。

　　而现在青年男女都非常爱喝速溶咖啡和奶茶，但它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，影响激素合成，导致月经不调、性功能障碍，抑制精子活力，影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。

　　健康有好孕，专家来帮您

　　缺少自我生育能力的保护意识是现代年轻人的一大通病。李芙蓉主任建议，不管你对咖啡多么的热衷，或者迫不得已，都要做到适可而止，过多的饮用咖啡对身体是个伤害。无论多么的年轻，都应该从20岁开始，就注意健康合理的饮食，尽量少接触环境中的有毒有害物质，从而避免不孕不育的发生。