喝咖啡的常识熬夜喝咖啡更易疲劳

作者：中国咖啡网来源：手冲咖啡: 咖啡知识 > 2024-11-21 21:58:03

　　很多经常熬夜的人都会选择喝咖啡来提神，但专家提醒，熬夜本身就是在透支自己的健康，再喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，对健康无益。咖啡提神的效果因人而异，而且也是暂时的。大量喝咖啡会造成代谢速度加快，消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B群，缺乏维生素B群的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，使人饮用成瘾，越饮越多

2015-07-01 16:43:28 责任编辑：中国咖啡网

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