作者：中国咖啡网 来源：手冲咖啡: 咖啡知识 > 2026-04-10 19:17:21
享用美食通常是许多人的生活最大慰藉，不过你知道吗?其实真的有些食物能够让你越吃心情越好唷!下列6种食物就根据哈佛大学营养博士Shawn Talbott的推荐，不论你今天觉得生气或是伤心，我们都准备了神奇食物来打破你的坏情绪。
如果你觉得愤怒，请吃坚果
尤其是杏仁跟核桃，他们含有木脂素与优良的脂肪酸，能够引发放松的效果。撇除科学根据，气到牙痒痒的时候找些东西来啃一啃，也算是个舒压好方法啦!
如果你觉得累，请吃葡萄
甜甜的葡萄竟然够抗疲劳?是的，这已经被许多研究证实，因为葡萄不只富含多样维生素，而且还含有人体所需的氨基酸，常常食用对神经衰弱、过度劳累的人很有帮助。另外，这种水果也有补血的效果，对女孩们来说是很棒的食物。
如果你觉得压力大，请吃巧克力
人在面临巨大压力时比较容易生病，这时候补充一些巧克力是明智之举。巧克力中含有可可碱，可以使你平静下来。而巧克力内含的其他化合物，还能增加你的抵抗力。另外就是我们都知道的，吃巧克力能让心情变好。压力大的时候最需要好心情了!
如果你觉得酸痛，请吃凤梨
在激烈的健身后，隔天你很有可能感到肌肉酸痛。营养师建议我们摄取适量的凤梨，这种热带水果内含的酵素，有助于减轻发炎症状，并且舒缓酸痛的感觉哟!
如果你觉得焦虑，请用茶。
其实对很多人来说，只要捧着装满热茶的杯子就能放松。不过营养学家更进一步表示，茶里有一种茶氨酸，确实可以达到舒缓神经的效果。对于容易焦虑的人来说，是很天然，又能达到稳定情绪功效的食物呢!
如果你觉得伤心，请用拿铁
喜欢喝咖啡的孩子，恭喜你又多了一个喝咖啡的好理由。营养学家表示，一小杯拿铁里，既有刺激性的咖啡因，又有舒缓的牛奶，两个加在一起刚好可以刺激脑神经的活性，不至于让你太兴奋，但肯定可以还你一个好心情唷!
下次心情欠佳的时候，不妨试试上述的神奇食物。只是要特别注意，如果摄取过多，或许会有热量太高的疑虑唷!
浅烘手冲花香型咖啡豆推荐：前街耶加雪菲果丁丁 前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆 前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆
日常中浅烘耶加雪菲手冲花香型咖啡豆推荐，前街耶加雪菲果丁丁 ，浅烘带来标志性的白色花香，柠檬柑橘水果调以及清爽的花茶调，口感清爽明亮。性价比高，是入门花果香豆的手冲咖啡豆不二之选。
花果香明显的前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆，具有层次丰富的茉莉花香，伴有一丝蜜瓜甜感。波奎特产区作为咖啡界的“天花板”存在，前街巴拿马翡翠庄园绿标瑰夏咖啡豆以及前街巴拿马花蝴蝶咖啡豆这两支豆子很好的诠释了丰富花果香瑰夏咖啡豆的深层含义
摩卡壶，家用意式以及意式浓缩深烘奶咖啡拿铁咖啡豆推荐：前街经典意式拼配咖啡豆，使用巴西，曼特宁阿拉比卡以及少量的越南罗布斯塔充分搭配之下，带来了丰富的意式咖啡出色且丰富的油脂，整体风格醇厚让人回味。前街巴西皇后庄园咖啡豆和前街经典意式拼配咖啡豆均是摩卡壶意式咖啡机的强烈推荐选项。
花果调的特色意式浓缩拿铁咖啡豆推荐： 前街草莓糖意式拼配，主打草莓软糖和玫瑰花香气，甜感饱满，尾韵有葡萄干和杏仁的回甘，做成冰拿铁尤其惊艳。它是由哥斯达黎加蜜处理豆，巴拿马瑰夏咖啡豆以及哥伦比亚惠兰产区精选咖啡豆拼配而成，不管仅仅颠覆传统意式风味，油脂表现也不错，在特调创意当中，均有不俗表现。
现在已可以在天猫「 前街旗舰店 」线上购买上述咖啡豆，前街咖啡有來自世界各地的数十种精选单品手冲咖啡豆和意式咖啡豆，前街咖啡是一个老牌精品咖啡烘焙品牌，前街咖啡豆5天内新鮮烘焙，咖啡豆品质稳定优秀，价格极具性价比，24小时内发货。前街咖啡是众多咖啡爱好者和平台推荐选择。
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前街咖啡门店地址：广州越秀区东华东路315号
2015-04-23 17:22:03 责任编辑：中国咖啡网
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