咖啡生活喝咖啡提神莫晚于下午4点

作者：中国咖啡交易网来源：手冲咖啡: 咖啡知识 > 2024-12-22 12:16:54

　　据新华社电不少人考试前会熬夜复习，通过一杯又一杯的咖啡来保持清醒。这真能帮你提高成绩吗?澳大利亚医学协会全科医生委员会负责人布赖恩·莫顿的回答是，不会!莫顿说，一天喝超过480毫升咖啡或含咖啡因饮料就会影响考试发挥，还会引发头疼、身体颤抖、焦虑、心悸甚至记忆丧失。另外，熬夜复习也不可取，每天保持七至八小时睡眠对提升考试表现大有好处。因此，即使是喝咖啡提神，也不要晚于下午4点。

2014-10-25 17:00:58 责任编辑：中国咖啡交易网

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