星巴克哪几款孕妇能喝 怀孕到底可不可以喝咖啡 喝咖啡会不孕不育

作者:未知 来源:手冲咖啡: 咖啡知识 > 咖啡与健康 > 2024-06-23 09:54:23


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  • 孕妇能喝咖啡吗
    怀孕到底可不可以喝咖啡,是相当热门的讨论议题,台北市立万芳医学中心生殖医学主任徐明义指出,许多国外医学报告中都有提到,咖啡因对人体可能造成的影响,不过对于已经依赖成瘾的孕妈咪来说,如果浅尝咖啡能替自己带来一些情绪上的慰藉的话,在合理的范围内(一天以不超过3杯咖啡为标准,约300mg的量),还是可以品尝到香醇美味的咖啡,要注意的是其他饮料也可能含有咖啡因,因此要做咖啡因总量的管制。
     
    初期易造成流产机率
     
    研究结果显示出,(即使每天咖啡因摄取大于500毫克,也不会造成延迟怀孕,且并无证据显示孕妇咖啡因的摄取与畸型胎、早产和出生体重不足等有关。) 每天咖啡因摄取大于500毫克,可能会增加早期怀孕流产的机会,但是并无证据显示孕妇咖啡因的摄取会造成畸型胎、早产或出生体重不足的胎儿。虽然如此,徐明义主任仍提醒怀孕的妇女应适度的节制,(因为在怀孕初期大量的咖啡因摄取,可能会提高流产的风险性。) 美国医学杂志也曾提出警告,怀孕喝过量咖啡,胎死腹中的机率也会增高。
     
    【医学辞典】
     
    戒断性综合症 当怀孕妈妈有喝咖啡的习惯时,胎儿出生后,因为无法借由母体胎盘摄取到咖啡因,而会有戒断性综合症的状况出现。
     
    戒断性综合症的6项征兆
     
    对有喝咖啡习惯的人来说,如果突然停止食用咖啡因,则有可能会出现以下6种征兆。
     
    1.急躁不安。
     
    2.过动。
     
    3.肌肉僵硬。
     
    4.集中力不足。
     
    5.中度到严重性的头疼。
     
    6.会觉得忽冷忽热。
     
    6个戒除咖啡因的理由
     
    如果你怀孕中,或准备怀孕,甚至是有严重的经前综合症的现象时,想要改善你的健康与维持良好的状态,戒除咖啡因其实是一个不错的主意,以下提供你7个需要戒除咖啡的主要理由。
     
    1.降低受孕率
     
    研究曾显示,食用含有咖啡因的饮料,容易影响妇女的受孕机率,所以,如果你有计划怀孕,应先从戒除咖啡开始。
     
    2.增加心率不整的机率
     
    研究报曾经建议,咖啡因的摄取与心脏病、高血压之间是呈相对的影响,也就是说,咖啡因摄取量越高,心脏病与高血压的发生率也会相对地提高。
     
    3.影响胎儿发育
     
    1981年,美国食品与药品管理局(FDA)在实验中发现,每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12——24杯浓咖啡的量后,妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。因此,美国食品与药品管理局则告诫孕妇,应暂停饮用咖啡。
     
    4.母乳品质受影响
     
    哺喂母乳的妈咪们,应该了解,你所摄取的每一项食物,都可能在哺喂母乳时,直接影响到胎儿的健康。曾有哺喂母乳的妈咪们分享过这样的经验,因一时口腹之欲喝了咖啡,结果宝宝整晚兴奋地不肯入睡,因此,哺喂母乳的妈咪们,应减少摄取咖啡因的机会。
     
    5.增加贫血的机率
     
    研究指出,有喝咖啡习惯的女性,贫血的机率比一般常人高出50%。
     
    6.加强经前综合症的症状
     
    对许多女性而言,月经来前容易会有忧郁、多愁善感、腹痛甚至头痛的状况出现,每个人的严重程度不一,不过,咖啡因却有可能会增强经前综合症的症状。
     
    把握2原则。喝咖啡不担心
     
    徐明义主任最后提醒你,尽量以愉悦轻松的心态度过孕期,倘若真的无法抵挡咖啡的诱惑,可坚持一天摄取3杯以内的咖啡以及怀孕初期3个月内避免咖啡因的摄取,这两项原则即可。

 

2018-05-24 20:59:12 责任编辑:未知

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