哺乳期可以适当的喝咖啡!

　　通常来说，母乳妈妈每天摄入300mg以下的咖啡因，不会对大多数婴儿产生什么影响。我们一起来换算一下，一般在我们喝的咖啡中，咖啡因的含量是每240ml含有80-100mg，而红茶或者绿茶的咖啡因含量为每240mlh含有30-60mg。

　　所以，正在哺乳中的妈妈们，每天上午喝一小杯咖啡或者茶，是不影响正常哺乳的。至于下午喝了之后效果会怎样，谁喝谁知道，反正我下午不能喝茶，因为晚上会失眠，当然也确实有人晚上喝咖啡也一样打瞌睡的……

　　需要注意的是!

　　早产儿或正在生病的孩子，还有一些比较容易肠绞痛的孩子，妈妈可能需要注意，尽量避免咖啡因的摄入。因为这类孩子比较容易受到咖啡因的影响，可能会烦躁、兴奋或胀气!

　　倒不是说咖啡因会给孩子带来什么负面的影响，只是当孩子出现烦躁、兴奋或者胀气的时候。

　　作为母亲的你，是否能淡定的面对和处理好?处理烦躁的孩子是否给你的生活带来了很多压力?因为很多妈妈会没有办法淡定下来。

　　当然，我们也遇到一些能处理好孩子烦躁与美食诱惑之间矛盾的淡定妈妈，就是想喝啊，孩子闹就哄嘛!所以想喝也可以啊，看你权衡之后的选择了。

　　至于哺乳期是否可以吃冰?

　　因人而异嘛~当然不是绝对的。有的妈妈吃了冰的食物，孩子没有什么不良反应，那就吃呗。如果吃了点发现孩子反应不是很好，比如大便出问题或者情绪不那么好，那就停掉看看到底是不是冰的食物引起的。确实有很多孩子肠胃敏感，但偷偷告诉你，很多孩子并不是对温度敏感，而是对冷饮或者冰淇淋中的乳制品或添加剂敏感~